海外出張直前のギックリ腰を即撃退！

■先生からのメッセージ

4日前にぎっくり腰。2日後に少し楽になったので、会社の人から勧められ、テレビでやっていた腰痛体操後に悪化。

腰が伸びず、歩行困難になった為、ネット検索されての来院。

明日から海外出張なので少しでも動けるようにとのご希望でした。

ギックリ腰は特定の筋肉が異常に緊張しています。

その筋肉をリリースするとウソのように楽に動けるようになり、痛みも無くなります。

改善した帰りは、足踏みも早歩きも、ジャンプしても問題なし。

明日からの海外出張に何の問題も無くなりました。

テレビやネットの腰痛体操やギックリ腰解消法は、ほぼほぼ的外れです。あまりお薦め出来ません。