猫背

よく元々猫背なんです！と言う方がおられますが、猫背になる姿勢を造り上げただけです。猫背を直すには、体の筋肉の状態を知らなければなりません。

猫背は、体の前側の筋肉は縮まり、背中側は伸ばされている状態です。体育座りに近いですね。ですので、背中の伸ばされている筋肉を揉んだり伸ばしたりは、さらに猫背になります。

また、猫背と肩こりはセットで腰痛にもなりやすくなります。
猫背になりやすい人は肩こりと同じく、デスクワーク・学生・運転手さん・料理人さん・理容美容師さんなどに多く、最近ではスマホの見すぎで猫背になる老若男女問わず増えています。
解剖学、運動学から説明すると、下を向く、アゴを突き出す姿勢をすると頭が胴体よりも前に出ます。

試しに鏡の前で胸を張った良い姿勢からアゴを突きだしていってください。
数秒で猫背が出来上がります。

骨盤から調整していく当院の猫背矯正コースで、体の前側を弛めて伸ばして、姿勢の意識をしていけば、猫背は治ります。