ぎっくり腰後の腰痛が消えて爽快！

■先生からのメッセージ

50代の市民ランナーの方です。
15日の京都マラソンに向けてトレーニングされてましたが、直前の９日の仕事中にぎっくり腰で動けず。
翌日、近くの接骨院に行かれましたが、電気治療で安静にとのことでしたが、京都マラソンもあるので何とかと電気治療と痛み止め薬で、気合いで当日は完走されたそうです。
マラソン後も腰痛が続き、接骨院の治療では改善が見込めないので、来院。
ランニングをされるのに全くストレッチはしないため、太ももが硬くなり反り腰に。
ぎっくり腰や腰痛を引き起こしたのは太ももの硬さと考えられるため、太ももの緊張をとると、腰痛は消えて、姿勢も真っ直ぐに。ランナーズストレッチをお伝えしたのでぎっくり腰もならず、長年の腰痛も治りそうです。

当院にはマラソンランナーや市民ランナーがたくさん調整に来られていますので、同じような症状に悩まれている方はお気軽にご連絡ください。