テニス肘(上腕骨外側上顆炎)

タオルを絞ったりドアノブをひねる動作で肘の外側が痛む症状で、テニスのバックハンドの動作で炎症を起こしやすいことからテニス肘と呼ばれます。

実際はテニス以外の原因がほとんどで、中年以降の女性に多く、パソコンのマウス操作や手作業、手首を使う動作で起こりやすくなります。

手のひらを内側にひねる動作が原因の為、多くは巻き肩や猫背になっているので、巻き肩と猫背を調整して直すと肘の痛みも消え、後はエクササイズすれば再発予防になります。

初回からかなりの成果が見られますので、テニス肘で悩まれている方は一度お試し下さい。