知ってるようで知らない猫背について！

猫背の方や猫背を気にされてる方、猫背を諦めている方がおられますが

猫背は生まれつきではなく、もちろん遺伝でもありません。

骨盤と下半身のある部分の筋肉が硬くなり、良い姿勢をしようとしても伸びないだけです。

伸ばそうとすると筋肉がしんどいので猫背になってるだけです。

猫背を直すには、猫背にさせている筋肉をリリースすれば、自然に良い姿勢が出来ます。

あとは正しい姿勢の意識とエクササイズで正しい姿勢をする筋肉が発達するので、逆に猫背をするのがしんどくなります。

猫背の弊害は首こり・肩こり・頭痛・腰痛・ひざ痛・呼吸が浅くなるため疲れやすく、太りやすく等。

猫背が気になる方は今すぐ京都駅徒歩３分にある当院まで、お気軽にお問い合わせ下さい。