腰痛の要因にスポーツや運動!

桐光・松井

スポーツや運動をしているのに腰痛に悩む人が多いのは、スポーツや運動をしていると、
利き手・利き足ばかり使いがちなことです。
そのため、片方だけに筋肉が偏ってついてしまい、左右のバランスがとれていない体になってしまいます。この状態が「ゆがみ」を起こしてしまいます。
骨盤が傾いたり、捻れたり、背骨が片側に曲がってしまったりと、体に異常をきたしてしまうのです。片手・片足ばかり使うスポーツをするなら、反対側の筋肉も適度にバランスよく動かすように意識してみましょう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

整体院ぷらい堂

お気楽にお電話ください!

075-671-7738

075-671-7738
ネット予約はコチラ LINE予約はコチラ
営業時間
9:30~19:30(土曜日のみ18時閉院)
定休日
日・祝 第2・4水曜日

〒601-8003京都府京都市南区東九条西山王町1 三星ビル2階(1階コミックショック)京都駅八条東口より徒歩2分