肩こりと猫背について！

肩こりと猫背について！

猫背の方や猫背を気にされてる方、猫背を諦めている方がおられます。

ですが、猫背は生まれつきではなく、もちろん遺伝でもなく、

骨盤と下半身のある部分の筋肉が硬くなり、

良い姿勢をしようとしても伸びない状態になっているだけです。

伸ばそうとすると、それが辛いので猫背になっているだけです。

また、猫背と肩こりは原因がほぼ同じでセットです。

猫背を直せば肩こりも無くなります。

猫背を直すには、猫背にさせている筋肉をリリースすれば、自然に良い姿勢が出来ます。

あとは正しい姿勢の意識とエクササイズで正しい姿勢をする筋肉が発達するので、逆に猫背をするのが辛く感じるようになります。

猫背の弊害は、肩こりだけでなく、首こり・頭痛・腰痛・ひざ痛・呼吸が浅くなるため疲れやすく、また太りやすく等々。悪い要素ばかりです。

猫背が気になる方は今すぐ当院までお問い合わせ下さい！