首こり、首痛は短時間で解消！

■先生からのメッセージ

年に一度は寝違えを起こし、昨日は痛くて首が動かず、今朝は少し首は動くが肩甲骨が痛くなりネットで検索されて来院されました。

巻き肩と反り腰で常に首・背中に緊張を作っている状態なので、骨盤と巻き肩を直せば、あっさりと解消、解決。

エクササイズをお伝えしたので、寝違えも首痛もならないでしょう。