腰痛の要因にスポーツや運動！

スポーツや運動をしているのに腰痛に悩む人が多いのは、スポーツや運動をしていると、
利き手・利き足ばかり使いがちなことです。

そのため、片方だけに筋肉が偏ってついてしまい、左右のバランスがとれていない体になってしまいます。この状態が「ゆがみ」を起こしてしまいます。

骨盤が傾いたり、捻れたり、背骨が片側に曲がってしまったりと、体に異常をきたしてしまうのです。片手・片足ばかり使うスポーツをするなら、反対側の筋肉も適度にバランスよく動かすように意識してみましょう。