首コリと寝違えについて！

首コリと寝違えについて！

日に日に朝晩も寒くなっていますね。
寒くなると首や肩がコリやすくなりなります。

首コリや肩コリはツラくて、精神的にも良くないですが、首コリや肩コリの延長には寝違いがあります。
コリ固まった筋肉は柔軟性がないので、頭を急に動かした時、寝返りをうった時などに筋肉を傷めて寝違いになります。
ちなみに、起きていても寝違いです。
洗顔時、読書中、パソコン中になることがあります。
寝違いは頚椎の捻挫や挫傷になります。
痛みは急性ですが、筋肉がコリ固まった状態が長く続いた結果ですので、整形外科的には慢性疾患として扱われますので温めることになります。
稀にですが腫れや腕にシビレがあるときは直ぐに整体院ぷらい堂にお越しくださいね。