寝違えたときのやってはいけない対処法!

寝違えたときのやってはいけない対処法!

寝違えたときの対処法!は間違いだらけ!

いろいろなサイトやブログをチェックすると間違いだらけの「やってはいけない寝違えたときの対処法!」ばかりです。

寝違え

ネットには古く間違った「寝違えたときの対処法!」が多いので実際にやると悪化し長引いてしまいます。

いろいろサイトやブログのやってはいけない対処法です。

①寝違えた部分を冷やすban

②安静にする。ban

アイシングは効果無し。痛みを長引かせる。のが最新の常識です。
安静はよほどの痛みがあるときだけです。

※寝違えは首が痛いですが、主な原因は、下半身の筋肉にあります。

整体院ぷらい堂では、首に触らずに首の痛みを取るテクニックがありますので、寝違えになったら安心して、触らない治療テクニックをご体験ください。簡単に治りますので。

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